12. Mai 2025 ― Lesezeit: 4 Minuten

Mental Health wird immer wichtiger. Wie und wo wir dich unterstützen können, erfährst du hier.

Gesund und gesund sind oftmals zwei Paar Schuhe. Auch wenn man körperlich topfit ist, kann die mentale Gesundheit ziemlich Fieber haben. Denn Stress, Burnout und Depressionen gehören längst zum Alltag vieler Menschen. Psychische Belastungen beeinflussen nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit, Beziehungen – und im Endeffekt auch die finanzielle Stabilität. Gut, dass es Möglichkeiten gibt, sich abzusichern.

Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich?
Mentale Gesundheit beschreibt unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Wenn Stress, Ängste oder emotionale Erschöpfung überhandnehmen, leidet nicht nur unser Alltag – sondern häufig auch unser Berufsleben.

Die Gefahr, die in psychischen Erkrankungen schlummert
Psychische Erkrankungen sind mittlerweile der häufigste Grund für Berufsunfähigkeit in Österreich? Rund 30% der Fälle entstehen durch Burnout, Depressionen oder Angststörungen. Trotzdem sind Vorsorge und Absicherung noch nicht selbstverständlich.

Wie wir mentale Gesundheit unterstützen können

Eine moderne Versicherung geht da einen Schritt weiter und leistet mehr als nur reine Schadensabdeckung. Unser Ansatz ist frühzeitiger Zugang zu Therapien, Coaching und Prävention. Als besonders hilfreich haben sich folgende Punkte herausgestellt:

Frühzeitige Unterstützung
Finanzielle Sicherheit bei Berufsunfähigkeit
Übernahme von Therapiekosten
Zusatzangebote wie Online-Coachings oder alternative Behandlungen

Berufsunfähigkeitsvorsorge – lieber früh genug dran denken
Psychische Erkrankungen wie Depression oder Burnout können dazu führen, dass man seinen Beruf dauerhaft nicht mehr ausüben kann. Für diesen Fall ist man mit GRAWE LIFEPROTECT finanziell abgesichert.

Wahlarztversicherung mit Fokus auf mentale Gesundheit

GRAWE MyMEDdoc ermöglicht den schnellen Zugang zu privaten Ärzten und Therapeuten – auch im psychischen Bereich. Zudem werden auch komplementäre und alternative Heilmethoden unterstützt, wie etwa:

Psychotherapie
Akupunktur
Homöopathie
Kinesiologie
Traditionelle Chinesische Medizin

Ein Unfall mit psychischen Folgen?
Unfälle können nicht nur körperliche, sondern auch psychische Folgen haben, zum Beispiel posttraumatische Belastungsstörungen. Mit der Unfallversicherung GRAWE UNFALL SOS COMPLETE sind auch psychologische Folgebehandlungen mit abgedeckt.

Was kann man selbst tun? Kleine Schritte mit großer Wirkung.

Genauso wichtig wie klassischer Versicherungsschutz ist Prävention und Selbstfürsorge. Damit kann man selbst auch sehr viel erreichen und sehr viel verhindern. Es heißt also, selbst aktiv zu werden, denn das hilft, nicht nur die mentale Gesundheit hoch zu halten, sondern auch körperlich fit zu bleiben. Wir empfehlen

Bewegung im Alltag (z. B. Spazierengehen, Yoga)
Regelmäßige Pausen und Erholung
Offen über Gefühle sprechen
Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, bevor es zu spät ist

Mental und körperlich gesund - so schreitet man am besten durchs Leben.

Mentale Gesundheit ist keine Nebensache, sondern die Basis für höhere Lebensqualität. Wer auf sich achtet, tut nicht nur sich selbst etwas Gutes, sondern auch seinem familiären, gesellschaftlichen und beruflichen Umfeld. Und ist damit für andere ein Ankerpunkt für positive mental Health.

05. Mai 2025 ― Lesezeit: 5 Minuten

Wie alt werden Katzen? Über die Lebenserwartung der Vierbeiner und wie sich Katzen- in Menschenjahre umrechnen lassen

Sie schnurren, wenn sie sich wohlfühlen. Sie fahren ihre Krallen aus, wenn sie auf Beutejagd gehen. Und sie finden sich in neuen Umgebungen rasch zurecht. Die Rede ist von Katzen. Die Vierbeiner zählen zu den beliebtesten Haustieren – immer mehr Menschen holen sich einen Stubentiger ins Haus oder in die Wohnung. Kein Wunder, denn Katzen haben viele Vorteile: Studien belegen, dass die Tiere den Stresspegel ihrer Besitzer senken können und sie fungieren nicht selten als Seelentröster. Im Idealfall begleiten uns die Samtpfoten so über viele Jahre hinweg. Doch wie alt werden Katzen im Schnitt? Wovon hängt die Lebenserwartung dieser Vierbeiner ab? Und wie lassen sich Katzen- in Menschenjahre umrechnen?

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